502[37] C 28
Cornell, Joseph: Listening to Nature. How to Deepen Your Awareness of Nature
Elmélyedés a természetben. Tudatos kapcsolatkeresés a természettel
Nevada City, CA : Dawn, 1987. - 95 p.
ISBN 0-916124-35-5
KIKNEK SZÓL
Mindazoknak, akik a természettel való kapcsolatukat tudatosan fejleszteni, mélyíteni szeretnék.
TARTALOM
A természettel való elmélyült kapcsolatteremtést szolgáló 31 meditációs gyakorlat, melyek mindegyikéhez szervesen kapcsolódik egy-egy idézet, illetve művészi fotó. A gyakorlatok lehetnek néhány percesek, néhány órásak, de egész nap vagy egész éjszaka is eltarthatnak.
IDŐIGÉNY
Néhány perctől egy egész napig vagy éjszakáig terjed.
ESZKÖZIGÉNY
Esetenként túrafelszerelés.
FEJEZETEK
Bevezetés; Használati útmutató; 31 "gyakorlat" (idézettel és fényképpel); Idézetek és aktivitások jegyzéke; Megjegyzések a fényképekhez; Néhány könyvajánlat a további munkához
MAGYAR NYERSFORDÍTÁS
Nincs
Ortmann-né Ajkai Adrienne ismertetése
Részlet a könyvből:
Az ég madarai
Az ég madarai a testvéreim,
A virágok a nővéreim,
A fák a barátaim.
Minden élőlényt
A gondjaimba veszek,
A hegyeket és a patakokat is.
Hiszen ez a zöld Föld a mi Anyánk,
Fenn az égben rejtőzik a Lélek.
Megosztom életemet mindennel, ami itt van:
Mindent szeretek.
Mindenkit szeretek.
Ez a gyakorlat igen hatékonyan segíti a Természet iránti mély érzéseink kifejlesztését. Keress egy verset vagy idézetet, mely kifejezi a természet iránti érzéseidet! Még jobb, ha magad írsz ilyet, ahogy én is megírtam "Az ég madarai"-t.
Keress egy helyet, ahol fák nőnek, és állatok is gyakran láthatók. Telepedj le kényelmesen, és kezdd el ismételgetni a választott szöveget. Minden sor vagy gondolat után éld át annak jelentését, és érzéseidet vetítsd ki a körülötted lévő világra. Például ha a fenti vers "A fák a barátaim" sorát mondtad, nézz fel a környező fákra és érezd, milyen közel vannak hozzád. Választott szövegedet először hangosan mondd, majd halkan, azután csak gondolatban. Végül hagyj el minden szót és gondolatot: csak ülj csendesen, és élvezd feltámadt érzéseidet.
Ismertetők
Katalógus